Page 5 - RTV Special Zorg

Lia van Trigt Fitcoach
‘Fit worden, t zijn en t blijven...
...voor iedereen zijn dit relatieve begrippen en zeer persoonlijk,’ vertelt Lia van Trigt.
Met haar praktijk Lia van Trigt Fitcoach, die bekend staat om de per- soonlijke en laagdrempelige manier van coaching, verrast zij telkens weer mensen met het behalen van juist dit resultaat. De jarenlange ervaring die zij heeft opgedaan op het gebied van voeding en verantwoord bewegen liggen hieraan ten grondslag.
Lia is twee jaar geleden gestart en full- time bezig met haar praktijk. Ze is inmiddels gediplomeerd gewichtscon- sulent, beweegconsulent en looptrainer bij Robey's Loopgroepen.
‘De mens is gemaakt om te bewe- gen’, vertelt ze.‘Althans het menselijk lichaam. De persoon in dit lichaam lijkt er echter vaak moeite mee te hebben. Bewegingsarmoede vormt steeds vaker de basis van allerlei gezondheidsproble- men die uiteindelijk zelfs levensbedrei- gend kunnen zijn. Mensen weten dat beweging belangrijk is om gezond te blijven, maar men heeft van nature ook geleerd te kiezen voor e ciëntie. Het is voor mensen in deze tijd vaak lastig om gezond te blijven in de onnatuur- lijke maatschappij waarin beweging geen directe noodzaak lijkt te zijn.’
Lia is er voor opgeleid om mensen op
de juiste manier in beweging te krij- gen en te houden. Hierbij houdt zij altijd rekening met wat het beste past bij de klant en zijn leefsituatie. ‘Bewegen moet veilig, uitnodigend én natuurlijk zinvol zijn.Alleen dán bewegen mensen van nature en voelt het uiteindelijk zelfs als vanzelfspre- kend aan.’
Na de intake gaat Lia met de klant aan de slag om de voor hem/haar gestelde doelen te halen.‘Naast de adviezen op het gebied van gezonde
voeding gaan we ook samen bewegen. Denk hierbij aan krachtoefeningen in de professionele praktijkruimte, maar
ook wandelen, t walking, Nordic Walking en Bootcamp buiten behoort tot de mogelijkheden.’
Op een persoonlijke manier gaat Lia met de klant het pad op van het t worden, t zijn en t blijven. Samen de knop om zetten want naast adviseur, is zij je coach én een steun in de rug!
Vergoedingen door zorgverzekeraars
Als gewichtsconsulent is Lia aan- gesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Op basis hiervan is een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk bij uw zorgverzekeraar. Check hier- voor je polis.
Wil je een kennismakingsgesprek of heb je vragen?
Je kunt Lia bereiken op 06 414 588 34, via info@liavantrigt tcoach.nl of kijk op www.liavantrigt tcoach.nl
GEZOND & FIT
Massagepraktijk Intens
Nieuwkoop - Annemieke Reuvecamp is de persoon achter Massagepraktijk Intens in Nieuwkoop. Al jaren is zij een enthousiaste sporter, een vervend hardloper en etser. Vanuit deze twee mooie sporten kwam zij op het idee om de opleiding sportmassage te gaan volgen.
Eenmaal gediplomeerd is Annemieke zich verder gaan verdiepen in onder andere blessurepreventie, bindweef- selmassage en triggerpointmassage. ‘Ook ben ik me gaan toeleggen op
het geven van stoelmassage en werk- plekadvies bij bedrijven. Met deze gezonde basiskennis ben ik in 2008 gestart met mijn eigen massageprak- tijk.Tegenwoordig willen we gezon- der leven en een betere verzorging van ons lichaam wordt steeds belangrijker. Iedereen weet dat bewegen bijdraagt aan een goede gezondheid.’
Mensen zijn bij Annemieke aan het juiste adres wanneer ze lekker willen bewegen of wanneer na een blessure zij bij het hersteltraject een zetje in de goede richting nodig hebben.‘Dat zijn
Met elkaar verbonden
Lia: ‘Beginnende sporters kunnen door hun enthousiasme nog wel- eens een kleine blessure oplo- pen. Ik verwijs ze dan door naar Annemieke, die - met haar ervaring en eigen sportachtergrond-, snel kan achterhalen wat het probleem is. Met een doelgericht behandel- plan, massage, tapen of trigger- pointbehandeling, kunnen deze mensen weer snel het sporten oppakken.’
Annemieke: ‘In mijn praktijk kom ik
regelmatig in contact met sporters
die vragen hebben over verant-
woorde voeding en/of training.
Deze mensen stuur ik door naar
Lia. omdat zij (loop) trainer, voedingsdeskundige en beweegconsulent is. Met haar deskundigheid kan zij sporters goed advies geven.’
de onderwerpen waar ik als sportmas- seur wat mee kan! Ik help mensen graag om t te worden en t te blijven! Sportmassage is een manier om na een inspanning het herstel te bevorderen, het voorkomt blessures en draagt zo
bij tot prestatieverbetering. Niet alleen sportmassage maar ook tapen kan ik hierbij inzetten,’ vertelt ze enthousiast.
‘Dit geldt natuurlijk niet alleen op het gebied van sporten, maar zeker ook op het gebied van werken.Want ook op
het werk wil je toch ontspannen zit- ten, zonder schouder- en nekklachten? Daarom bied ik stoelmassage aan en adviseer ik over je optimale werkplek, zodat je ontspannen, e ectief en met minder stress je werk kunt uitvoeren. Ik help je graag t zijn zonder klachten!’
Kijk op www. Massagepraktijkintens.nl, mail naar info@massagepraktijkintens.nl of bel 06 404 543 07 voor meer info.
RTV LOKAAL SPECIAL Zorg voor Fit & Gezond | 5